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ホヤと栄養トーク部屋

月別アーカイブ：2022年02月

ホヤMAX

ブログ歴13年目。よりよく生きるための生活で使える栄養の情報をお届けするホヤトークの中の人です。

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よく読まれている記事

1: SIBOの症状が出たらすぐに出来る対策

SIBOの辛い症状が出ているときに直ぐに実行できるポイントをまとめました。

2: 中性脂肪がなかなか上がらない理由

中性脂肪が低すぎる場合に優先的にやることがあります。
これは時間もかかるので長期的なスパンで考えましょう。

3: 百草丸がピロリ菌にまで効くって本当？

百草丸が即効性を持つシーンについて生薬の組成から見ていきます。
各生薬に含まれる成分についても解説しました。
百草丸の凄さを理解できる記事。

4: カルニチンはダイエットだけじゃない４つの理由

カルニチンはダイエットのサプリと思っていましたが、脂肪酸をミトコンドリアに運ぶ役割を果たし、持続的なエネルギーの生成を手助けしてくれる成分でした。

5: 低すぎるペプシノーゲン値と機能性ディスペプシア2

ペプシノーゲン値が低いから塩酸ベタインを飲む、といった単純な対処では解決しない場合が多いです。
わたしの場合、胃カメラとセカンドオピニオンでようやく「機能性ディスペプシア」にたどり着きました。

6: 副腎疲労（HPA軸機能異常）かも？と思ったら意識すること５つ

ひょっとして副腎疲労かも？と思ったときに実行できることをまとめました。
治療を実践中の方もご自身の回復レベルを確認するのに使ってください。

最近の記事

: 分子栄養婦人科

日本ではメチル葉酸（活性化型）のサプリは作れない？！

2022/2/1

葉酸の代謝に関わるMTHFR遺伝子多型が日本人の66％にみられると言われています。
遺伝子多型の場合に必要な葉酸の種類についてまとめました。
自分で知って選ぶ必要があります。

: 分子栄養腸管関係

【GERD】繰り返す逆流性食道炎は完治できるのか？

2022/1/28

胃食道逆流症（GERD）の１つ、逆流性食道炎を患っているウチのおばばが完治するために出来そうなことをまとめてみました。

: 低血糖分子栄養腸管関係

グルタミンがお腹不調の改善に役立つワケ

2022/1/15

お腹の不調がある人にグルタミンを試して欲しいと思ってまとめました。

: 低血糖分子栄養

「ストレスが原因ですね」がストレスです…

2022/1/4

原因はストレスです。
一度は聞いたことのある言葉ではないでしょうか？
ストレスとは具体的に何を指しているのか解説しました。

: 分子栄養腸管関係

SIBOの症状が出たらすぐに出来る対策

2021/12/22

SIBOの辛い症状が出ているときに直ぐに実行できるポイントをまとめました。

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