葉酸サプリの使い分けをiHerbランキングとともに見ていこう

日本語でひとえに「葉酸」と記載されるコレ、   実は種類がありまして   どのタイプを使うかは非常に重要です。   特に妊婦さんは葉酸の摂取について言及されることも多いと思いますので   必須の知識で …

ホモシステイン代謝とビタミンB

  コーヒーの多飲がホモシステインの増加につながるという内容の研究を見たのですが   ホヤと栄養トーク部屋コーヒーはビタミンBを排出してしまう?https://hazama.work/ortho/co …

コーヒーはビタミンBを排出してしまう?

  栄養療法ではしばしばコーヒーを始めとしたカフェインを「摂らない」ことを推奨されることが多く、   徹底が必要な場合は完全にカフェインを断つことを言い渡される人も。     「アドレナリン」以外の観 …

副腎疲労さんにおススメしたい24hブラ

2021/07/04   -ちょっとひと息

本日は純粋にホヤが使ってみて「良かったな~」と思ったモノを   このBLOGを読んでくださっている皆さまにシェア♪   ホヤにはお金は入りませんのでご安心を(笑)     疲労が強いとブラジャーの締め …

IBSでSIBOがあるならビタミンDで克つ!

全国のIBSの皆様こんにちは~   IBS(過敏性腸症候群)とSIBO(腹部膨満感)ってセットで起こりやすいんです。   一説ではIBSの60~85%の人にSIBOが合併するとも。   以前は無かった …

赤い紫陽花の下には死体が埋まっている

2021/06/27   -ちょっとひと息

これ、かの有名なCLAMP先生のxxxHolicっていう作品に出てくるセリフ。   何巻のエピソードだったかまでは流石に忘れてしまったのだけれど。   この時期に街中で紫陽花を見てこの 「赤い紫陽花の …

カンジダが厄介な理由

カンジダはバイオフィルムを形成するので 有効成分が効きにくいだとか色々理由がありますが 今回はカンジダが生成する代謝物について。   カンジダの代謝物質 カンジダは酵母で真菌なのでカンジダ自身も代謝を …

ミルクシスルは脂肪肝にも胆汁分泌促進にも使える

ミルクシスルはマリアアザミから作られるハーブで 肝臓に特効があるということで昔に購入していたんだけど、   やっぱり肝臓や胆汁分泌促進への効果って目に見えて分かりづらいし 体感も薄いから効果の仕組みを …

胃酸サプリの飲み方

この頃、胃の不快感(胃と腸での消化の不良)に悩まされまくっていましたので ホヤと栄養トーク部屋低すぎるペプシノーゲン値と機能性ディスペプシア1https://hazama.work/ortho/fd1 …

むくみとアルブミンの関係

自費でやる場合の血液検査で必ず出てくる「アルブミン(ALB)」という項目。 この分子栄養学的理想値は4.5g/dlなんだけど、 これが3.5だとか低値になっていると身体が結構シビアな状況に置かれている …

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分子栄養療法と一般ピーポーのハザマをうろついている人間が綴る。医療機関の関係者ではないよ。

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