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低血糖とインスリン抵抗性

2021/1/23    インスリン抵抗性, 感受性低下, 血糖値スパイク

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ハンバーグの一般ウケは抜群ですが ハンバーグの一般ウケは抜群ですが

お家で美味しく作ろうとすると
結構めんどうくさい1品 

リクエストされることも多いですが

上記の理由から90%の確率で却下(笑)

しかしステーキ肉の塊では
なかなか消化が追いつかない場合は

挽き肉を使った料理は選択肢の1つです。

何かやらかしてしまった日には
ハンバーグ作ろうかな(笑)

#分子栄養療法
#ハンバーグ
#おうちごはん
1品でおかずとスープになる 餃子スー 1品でおかずとスープになる
餃子スープ

湿気の多い季節になると
脾(胃腸)に来やすい

ダルくてご飯作る気にならない時は

スーパーに市販している
餃子買って来てスープにするのもいいよ

栄養スープをしっかり使ってくださいね~

#餃子スープ
#餃子アレンジ
#手抜きレシピ
#スープ
#だし栄養スープ
#あと1品
魯肉飯(ルーローハン) たまにどう 魯肉飯(ルーローハン)

たまにどうしても食べたくなる
台湾料理

五香粉(ウーシャンフェン)をたっぷり食べられる希少なメニューです

豚バラ肉が安いときにも

#魯肉飯 
#ルーローハン
#ルーロー飯
#台湾料理
#エスニック
#ホヤ飯
#おうちごはん
#五香粉
やっぱり海の精 料理用の塩にぬちま やっぱり海の精

料理用の塩にぬちまーす使っていたけど
パウダー状だから
ちょっと使いにくい

料理用には海の精が個人的には好き

マグネシウム
カルシウム
カリウム

のバランスがちょうどいいのも海の精の良いところ

#ミネラル塩 
#塩 
#海の精 
#ぬちまーす 
#ぬちまーすの塩
\葉酸=ほうれん草?/ 葉酸の種類 \葉酸=ほうれん草?/

葉酸の種類について知っておいてもいいと思います~

#葉酸
#葉酸サプリメント
#モノグルタミン酸 
#ポリグルタミン酸
#メチレンテトラヒドロ葉酸還元酵素 
#mthfr 
#日本製サプリメント
#妊活
#妊娠
#妊娠初期
#分子栄養学
#分子栄養療法
#女性のための栄養
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