ホヤMAX

ブログ歴13年目。よりよく生きるための生活で使える栄養の情報をお届けするホヤトークの中の人です。

分子栄養 婦人科

日本ではメチル葉酸(活性化型)のサプリは作れない?!

葉酸の代謝に関わるMTHFR遺伝子多型が日本人の66%にみられると言われています。
遺伝子多型の場合に必要な葉酸の種類についてまとめました。
自分で知って選ぶ必要があります。

分子栄養 腸管関係

【GERD】繰り返す逆流性食道炎は完治できるのか?

2022/1/28    ,

胃食道逆流症(GERD)の1つ、逆流性食道炎を患っているウチのおばばが完治するために出来そうなことをまとめてみました。

低血糖 分子栄養 腸管関係

グルタミンがお腹不調の改善に役立つワケ

お腹の不調がある人にグルタミンを試して欲しいと思ってまとめました。

低血糖 分子栄養

「ストレスが原因ですね」がストレスです…

原因はストレスです。
一度は聞いたことのある言葉ではないでしょうか?
ストレスとは具体的に何を指しているのか解説しました。

分子栄養 腸管関係

SIBOの症状が出たらすぐに出来る対策

SIBOの辛い症状が出ているときに直ぐに実行できるポイントをまとめました。

ちょっとひと息

2021年版ベストバイを8つご紹介します。

2021/12/22  

2021年買って良かったものを8つにまとめました。
メイクのアイテムから下着まで幅広いですが、どれも生活を豊かにしてくれるものです。

ちょっとひと息

淡路島のメガネの人に会いに行った話をします。

2021/12/21    

淡路島までイノチグラスを作りに行った時の話です。

分子栄養

副腎疲労(HPA軸機能異常)かも?と思ったら意識すること5つ

2021/12/15    ,

ひょっとして副腎疲労かも?と思ったときに実行できることをまとめました。
治療を実践中の方もご自身の回復レベルを確認するのに使ってください。