ホヤMAX

ブログ歴13年目。よりよく生きるための生活で使える栄養の情報をお届けするホヤトークの中の人です。

iHerb 分子栄養

2021年 今年ハマったサプリ5選(やめたサプリも紹介する)

2021/12/12  

分子栄養

中性脂肪がなかなか上がらない理由

中性脂肪が低すぎる場合に優先的にやることがあります。
これは時間もかかるので長期的なスパンで考えましょう。

ちょっとひと息

ダンスがセルフイメージや自己肯定感をアップさせる

2021/11/26    ,

ダンスで自己肯定感やセルフイメージが改善するという研究報告とともにZUMBAというダンスのプログラムで生活に「踊り」を取り入れてみては?というご提案です。

iHerb 分子栄養

カルニチンはダイエットだけじゃない4つの理由

カルニチンはダイエットのサプリと思っていましたが、脂肪酸をミトコンドリアに運ぶ役割を果たし、持続的なエネルギーの生成を手助けしてくれる成分でした。

分子栄養

松田のマヨネーズはココがすごい

2021/10/24    

松田のマヨネーズの原材料のこだわりについて記事にしました。

分子栄養

PNTってなに?分子栄養療法との関連は?

PNT(心理技術を取り入れた栄養療法)について、よく分からない人向けにおススメの本をご紹介。
カウンセラーの選び方について。

低血糖 分子栄養

低血糖で営業マンなホヤの補食タイムスケジュールをご紹介

2021/9/26    , ,

みなさんはいつ、どんな風に補食をしていますか?他人の補食事情、気になりますよね。
営業マンで外回りもあるホヤの補食を時系列にまとめました。

分子栄養 婦人科

生理痛の食事アプローチは○○を減らせ

炎症を起こすプロスタグランジンにアプローチするには細胞膜の脂質の種類がポイントです。
アラキドン酸カスケードが亢進していませんか?