分子栄養

気圧を制する者は○○○を行っている

本日昼過ぎにこのようなTweetをしたのですが

 

現在がっつり気圧下がっております。

可愛いキャラクターたちが気圧の低下が警戒水準にあることを我に知らせてくれている！

アプリ「頭痛ーる」を使いこなせ

頭痛ーるのサイトで各種ダウンロードできるんだけど、

毎日の気圧を地域ごとに折れ線グラフ化してくれている、

全国の気圧センシティブな方々に重宝するアプリ。

頭痛だけに限らず体調の変化は気圧が大きく変動する事によって引き起こされる。

頭痛ーるの無料版では気圧が下がるポイントだけ

やや注意、注意、警戒

の３段階で知らせてくれるけど、

同様に気圧の上昇もコンディションに影響することが多い。

謎の頭痛の正体

頭痛ーるを入手するまでは、生活の中で気圧を意識することは

ほとんど無いに等しかったんだけど、

  • ズーンとした頭痛
  • 首こり、肩こり
  • 眠気
  • むくみ
  • 気分の落ち込み
  • 低血糖症

等々、人によって気象病と言われる症状にはバラつきがあるけど、

わたしはMAXに体調悪いときは上記の症状がツラかった。

もう一つ、原因が気圧だということに気付くのが遅れた理由が

自分は「気圧の上昇時に体調に異変を感じるタイプ」だったため。

単純に　

天気が悪い＝体調悪い　

ではないから、気圧が上昇するとき、つまり晴れていることが多いタイミングで頭痛を感じていた。

頭痛と付き合う

だから気圧の頭痛だって気づいていなかった期間は、

生理痛やPMSを疑ったり、

昨夜の睡眠時間を確認(寝不足になってないか)したり、

ひどいときはマッサージやカイロプラクティックに通ったりした。

すべては気圧が目に見えない現象であったことが原因。

だから頭痛ーる使って気圧を見える化していけば、気圧の変動に対する自分の体調の特徴も掴めるようになるはず。

把握できれば対策が可能になりますからね。

 

気圧変動の頭痛には漢方薬の五苓散が効きます。

おまけ

上記のようにカイロプラクティックやマッサージは色んな所で施術を受けた経験があるけど、

現在はとある凄腕の理学療法士さんと縁あって、個人でのメンテナンスを定期的にお願いしています。

カイロや整体みたいにバキバキやるでもなく、マッサージみたいに揉まれた直後は気持ちいいけど数日経つと元通りというのでもなく、

独自の技術を磨いてきた方です。

福岡市近郊にお住いの方であればご紹介できるかもしれません。

詳しくはブログの「お問い合わせ」またはTwitter DMまで。

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