「 副腎疲労 」 一覧

副腎疲労で塩への欲求が起こるワケ

低血糖症の人が塩への渇望を持つ場合、 それは副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)に陥っている可能性がある。 塩、すなわちナトリウムへの渇望がある場合、カリウムを余計に摂取してる可能性も高い。 私は昔グ …

月経前症候群(PMS)と副腎疲労

副腎疲労がある人は大抵PMSに悩んでるよねって話。 まず押さえて欲しいのは 副腎疲労では性ホルモンが低下する ということ。 副腎ちゃんがお疲れだと適切な水準のホルモン量を製造できなくなり、 性ホルモン …

歯磨きが重労働である理由

歯と口内環境って分子栄養学的にめちゃくちゃ大切なんだけど、 副腎疲労や低血糖症があると、歯磨きができなくなる そんなジレンマについて。   口腔での歯による咀嚼と唾液による分解は、その後の胃・腸への長 …

コーヒーを飲むタイミング

栄養療法で体調を整えようとする人たちは すべからくカフェインを気にします。 先日おススメのハーブティーを書いたのもカフェインの摂取量をコントロールするため。 ホヤと栄養トーク部屋iHerbでおススメの …

頑固な首こり・肩こりは夜間低血糖が原因かも!?その1

皆さま、夜眠るときってどんなタイミングで眠りますか? 布団に入ったら3秒?なかなか寝付けない?前者の方は自分はぐっすり眠れていると思っていても、実は良質な睡眠になっていない可能性が。 理想的な入眠は布 …

米津玄師を分子栄養学的観点から視る その1

お久しぶりです。年末の紅白歌合戦を見ていたら非常に面白い題材を見つけたので 今回は趣向を変えて分子栄養学的観点から米津玄師という人をみてみようと思います。 結構シンプルな生活をしていて、それが楽曲に現 …

私が眼精疲労を克服した方法

そもそもサプリメントを飲み始めたキッカケは誰にでもあるような動機でした。 「お肌のくすみ・シミ。あとハリのなさ、糖化した肌が気になる」 とりあえずの知識で初めはコンビニに売っているDHCのビタミンC …

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分子栄養療法と一般ピーポーのハザマをうろついている人間が綴る。医療機関の関係者ではないよ。

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