子宮筋腫がある人はDHAサプリ気をつけて

以前 経血ゼリーの記事で書いたけど、

子宮内膜を厚く成長させるのがエストロゲンという女性ホルモンでした。

ホヤと栄養トーク部屋

経血の塊って結局アウトなの？セーフなの？

https://hazama.work/ortho/menstrual-blood

経血にレバーのような塊が混ざる人って多いと思います。経血ゼリーと呼んだりもする。これって婦人科系の病態としてどういうことなのか考えてみます。そもそも経血は子宮内膜が剥がれて出血し↓一度固まった血液が酵素の働きで再び溶かされる↓体外へ排出（これが経血）通常は塊のまま出てくることは無いが子宮内膜が厚すぎると酵素の量が足りずに溶かしきれなくて塊として出てくるよう。子宮内膜を厚く成長させる女性ホルモンがエストロゲン。つまりはエストロゲンが増えすぎているところに問題があり、エストロゲンは炎症を抑える働き...

今日はエストロゲンとDHAについて。

エストロゲンの種類

には

エストロン、エストラジオール、エストリオール

とあって、

特にその中でエストラジオールは強い活性を持つエストロゲンで

第2次性徴や排卵制御に関わることが知られているんだけど、

DHAは脳内エストラジオールを増大させる

んですね。

DHAを摂取すると脳内でエストラジオールの合成が活性され

それがてんかんの発作の抑制につながるという研究成果がある。

エストラジオールには脳内で記憶・学習の亢進、神経保護作用を発揮することも

研究段階でわかってきている。

DHAは抗炎症作用をはじめ幅広く効果を期待して飲んでる人も

多いと思うんだけど、

California Gold Nutrition, オメガ3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル100粒

同時に脳内エストラジオールの増大にもつながる。

エストロゲンとプロゲステロンのバランス

女性ホルモンはプロゲステロンとエストロゲン、

2つのホルモンがバランスを取りながら身体に作用して

どちらか一方の分泌が少なすぎたり、多すぎたりすると症状が出るという繊細さがある。

もともとエストロゲン過剰の兆候がある人（子宮筋腫、子宮腺筋腫、多嚢胞性卵巣、…等々、結構いっぱいある）

は、DHA飲む前に一旦考えてみた方が良いかも。

相談できる主治医や専属カウンセラーさんがいる人は確認してみてからにしてね。