今年はCOVID-19の感染予防があるからインフルエンザは流行らないだろうし、
予防接種しなくてもいいよね！？
って思ってたら意外と会社の同じフロアの人の90％くらい予防接種を受けているという事実を最近知りまして。
でもさ、複数名は予防接種受けた後に倦怠感とか風邪っぽい症状になってたのよ（笑）
そんなたった1種類のウィルスにしか効き目のない予防接種よりもビタミンD摂取しておけば免疫底上げされて
快適に過ごせるのにね？
と思ってしまうのが分子栄養クラスターの性(笑）
Source Naturals, ビタミン D-3、1,000 IU、200粒
日光の出ている午前中に肌をさらしながら散歩でもできればサプリなんぞ不要なのですが、
会社勤めの社会人にはなかなか難しい上に、冬は曇りの日が多くなる。
季節性の鬱といって冬場に気分が落ち込んだり、ふさいだ気持ちになるのは当然と言えば当然の結果かも。
上記のサプリメントなんて200粒で900円もしないコスパの良さ。
これを普段使いしない手はないと思うけど意外と軽視されがちな
バイプレイヤー的存在のビタミンDさま(笑)
以前に栄養療法を扱うクリニックでビタミンD注射を受けたことがあるのだけど、
本格的な冬の風邪シーズン到来の前に1回注射を打っておけば、
脂溶性なので徐々に体内に回ってひと冬 風邪知らずで過ごせるよって
触れ込みで、物は試しと打ちに行ったら お尻にぷちゅっと打たれたワケ。
事前説明はされていたんだけど、浣腸と同じポーズでどうしても恥ずかしいのよね。
そして確か2-3年前当時で1回の注射が1万円ちょいくらいだったかな？（かなり曖昧）6000円でした。お手頃やん。
確かにそのワンシーズンは風邪を引かずに過ごせたんだけど、費用対効果を考えたら、サプリ飲むので十分だなとわたしは感じました。
他にも飲まないといけないサプリがあって、これ以上種類増やすのがキツイとか
胃腸が強くない人、サプリの飲み合わせに時間とられたくない、なんて人には注射がおススメです。
あとね、注射した後1-2か月の間、注射した部分がぷくっと腫れて痒かったんですよね～。
だから個人的にビタミンDはお注射よりサプリで摂りたい派です。