鉄欠乏のひどい女性がミロを飲んで鉄分の数値が改善したことが口コミで広まって大人の女性の間でミロが急に売れ始めて店頭では欠品だとか。
なんで今更ミロなの？って感じですが。
「ミロは栄養機能食品で、鉄分だけでなく、カルシウムやビタミンDなどが豊富に含まれています。カルシウムは骨づくりに欠かせない栄養素で、ビタミンDは腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です」
突っ込みどころがいっぱいのネスレ広報のコメント↑
一番気になるのはカルシウムの扱い方。
まだ牛乳を飲んで骨を丈夫に！って時代錯誤な感覚がこの令和の時代で化石となっていないのが不思議だけど、
カルシウムをはじめとする必須ミネラルと呼ばれる栄養素は体内での必要量が極端に過剰になったり減少したりしないよう
常に調整されているもの。
カルシウムを摂取すればするほど骨が強くなる、は間違い。
むしろ乳成分に含まれるカゼインは腸管を傷つける可能性があるので飲み続けることでお腹が弱くなったりアレルギーが起こりやすくなる。
ミネラルを効率よく体内に取り込むコツは「ブラザーイオン」を利用すること。
カルシウムのブラザーイオンはマグネシウム。
マグネシウムを摂ることでカルシウムの取り込みも促進される。
マグネシウムは摂取することでかなり‘体感の良さ’が実感できる栄養素の1つなので
栄養療法界隈ではかなり重宝されているのはご存知の方も多いはず。
Life-flo, ピュアマグネシウムフレーク、塩化マグネシウム塩水、1.65ポンド
色んな理由があって経皮吸収がはかどるマグネシウム、おススメはバスソルト。
サプリビギナーにもおススメです。
ビタミンDについてはタイムリーに先日書いたばっかり。
鉄分は「不足したから足す」って単線の思考回路では悪手になる場合が多い栄養素なので、気を付けて欲しいんだけど、
ニュースになってる女性はよほど普段の鉄の欠乏がひどかったため、
砂漠に水がしみこむように「効いた」のかもしれないね。